Categoria: Salute

L’ importanza delle sicurezza in bicicletta

Quando si sale su una bicicletta o una mountain bike bisogna tener conto di diversi punti , che variano dalla messa a punto della bicicletta fino a trovare l’abbigliamento mountain bike più adatto alla singola uscita, ma la tematica principale da rispettare, sia che si vada su percorsi sterrati, che in città è quello della propria sicurezza.

Quando si va in bicicletta è molto importante per la propria incolumità non rischiare e stare il più attenti possibile rispettando tutte le regole della strada per evitare incidenti, che secondo alcune statistiche negli ultimi anni sono aumentato di circa un 20 %.

Consigli per evitare incidenti in bicicletta

Come per tutti i mezzi di trasporto anche per la bicicletta, quando si guida c’è bisogno della massima attenzione e seguire delle piccole regole che possono aiutarci ad evitare di fare degli incidenti.

Tra i consigli più importanti per i ciclisti ci sono :

  • Non ascoltare la musica o parlare al cellulare attraverso gli auricolari, poichè questo può portare a non ascoltare i rumori del traffico e quindi a non avere la prontezza di riflessi giusta in caso di arrivo di un automobile.
  • Indossare sempre il casco, anche perchè con le nuove norme


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C’è qualche altro frutto che si possa paragonare alla bontà estiva di anguria?

Voglio dire, nessun barbecue estivo o un picnic, una giornata al mare, sono completi senza un’anguria da tagliare e mangiare a fette sporcandosi il mento e le dita delle mani.

Un momento così spensierato mi ha fatto, però, pensare che tutti dovrebbero anche sapere che si sta mangiando un alimento totalmente sano e nutriente.

La prima cosa da sapere è che c’è tanta tanta acqua in una sola anguria.

L’anguria ha nel suo interno il 92% di acqua, sicuramente non abbiamo problemi nel restare idratati!

Ci scommetto che questo è uno dei motivi per cui aneliamo così tanto l’anguria d’estate, perché è un frutto dissetante, perché ne percepiamo il grande potenziale di idratazione.

Proprio per questo viene usato anche come elemento cardine nelle diete detox (clicca qui per i dettagli), perché ha un grande valore disintossicante.

Vedete, l’anguria è legata ad altri frutti acquiferi e verdure come melone cantalupo e cetriolo, ma è anche imparentata con zucchine e zucca.

Dal momento che l’anguria è così pieno d’acqua, è anche possibile acquistarla come succo per poi centrifugarlo o mischiarlo con altra frutta e verdura per stimolanti smoothies.…